Чтению дома мы посвящаем в основном вечерние часы, когда освобождаемся от рабочих и домашних дел. И неважно, будет ли это чтение бумажной книги и журнала или просмотр текста на гаджете, внешний свет крайне важен и для восприятия информации, и для здоровья наших глаз. Влияет на эти факторы во многом лампочка, а не осветительный прибор. Поэтому уделим особое внимание выбору именно источника света.

 

Мощность

Мощность будет зависеть от расстояния, на которое удален прибор. Если он находится достаточно близко (до 50 см), то хватит лампочки мощностью 60 Вт (в эквиваленте ламп накаливания), если выше – рассчитывайте на 100 Вт.

 

Цветовая температура

Свет отличается не только яркостью, но и своим цветом. И так называемая цветовая температура имеет огромное влияние на наши глаза. Хоть холодный свет и рекомендуется для повышения продуктивности, для чтения все-таки стоит выбирать теплый свет лампочек. Этот параметр измеряется в Кельвинах и указывается производителем на упаковке. В нашем случае он должен иметь значение от 2700 К до 4200 К. При таком освещении глаза будут уставать гораздо меньше, чем при более высоких показателях.

 

Также цветовую температуру могут изменить плафоны светильника. Матовое бежевое стекло однозначно сделает его теплым, как и текстильный пастельного цвета абажур.

Использовать для чтения лампы без абажуров, отражателей и рассеивателей нельзя. Они будут крайне негативно влиять на зрение, не защищая глаза от прямого света.

 

Тип лампочки

 

Накаливания

Привычные лампочки накаливания подходят для чтения – их свет всегда теплый, не мерцают. Но у них есть недостатки: малый ресурс, низкая экономичность, плюс они нагреваются. Последний минус имеет значение при использовании в настольных лампах с пластиковыми и металлическими плафонами. Пластик от нагрева может выделять вредные вещества, а металл небезопасно нагревается.

 

Галогенные

При достаточно высокой экономичности и длительности эксплуатации, такие лампочки дают слишком яркий белый свет. Чтобы его сделать теплым, придется искать галогенку с колбой теплого оттенка. Кроме того, этот тип лампочек имеет внутри газ, который при выходе из колбы негативно воздействует на здоровье человека. Для детских настольных ламп это недопустимо.

 

Светодиодные

Светодиодные лампы не имеют вышеперечисленных недостатков: не нагреваются, могут иметь любую цветовую температуру, энергосберегающие, с высоким ресурсом. Но есть и минусы – высокая цена, которая все-таки окупается за счет экономии электроэнергии и срока службы. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать, из-за чего глаза могут утомляться.

Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть напрямую.

Теперь вы знаете о важности простой лампочки, и сможете выбрать именно тот источник света, который сделает ваше чтение приятным и безопасным.

 

• Все магазины для Интерьера

 

• Какое компьютерное кресло выбрать для школьника

 

• Как правильно спать?

 

• Как правильно заряжать смартфон?